Wasserbedarf

Wasserbedarf

Wasserbedarf

Es wird empfohlen 30ml täglich für jedes Kilogramm Körpergewicht zu trinken. Für eine Person mit einem Gewicht von 70 kg sollten also 2,1 Liter eingenommen werden. Erfrischungsgetränke, Kaffee, Tee, Säfte usw. zählen nicht dazu. Ein Wassermangel kann zu Krankheiten führen (vgl. z.B. Batmanghelidj).